Joycel Arellano| La Prensa Táchira.- Las bebidas energéticas son una opción para las personas porque prometen energía y nutrición, sobre todo para quienes practican algún tipo de deporte o quienes se encuentran bajo un nivel alto de stress y buscan recuperar dicha energía. Además de ser carbonatadas, estas bebidas son ricas en azúcares refinados lo que ayuda a producir energía, por otra parte, contienen electrólitos que ayudan con la recuperación del sodio y potasio, es decir, a recuperar sales que se gastan al sudar, al ejercitarse, por lo que son muy utilizadas por los jóvenes, por lo que expertos aseguran que tomarlas resulta perjudicial.
Especialistas en nutrición comentan que no es recomendable que las personas sean jóvenes o no, se habitúen a consumir estas bebidas, y menos aún si no realiza ningún tipo de actividad física, porque además de causar adicción, consumirla de manera frecuente o constante pone en riesgo la salud.
"Si la persona no hace ejercicio, tiene una actividad normal de oficina, no requiere tomarlas y menos diariamente, porque los alimentos tiene todos los nutrientes necesarios para las funciones del organismos, por lo que no necesita de ello", indica Nancy Gómez nutricionistas
También contienen saborizantes o aditivos químicos, y a las fórmulas se les agrega algún tipo de vitamina C, A y D aunque no es el mayor porcentaje, por lo que de igual manera si la persona decide consumirla debe hacerlo con moderación para no afectar su bienestar.
Explica Gómez que tomar bebidas energéticas en exceso puede ocasionar enfermedades como aumento de la presión arterial, accidente cerebro vascular, infarto al miocardio, convulsiones y algunos síntomas más leves como dolores de cabeza, problemas gastrointestinales, insomnios y ansiedad.
Expertos aseguran que las bebidas energizantes son dañinas, ya que son líquidos ricos en carbohidratos, por lo que tienen muchas calorías y altos niveles de cafeína "esto produce es un aumento de la insulina por lo que puede producir problemas de insulina, también estas contienen aspartamen sustancia relacionada con el cáncer, para tener más vigorosidad al hacer los ejercicios los jóvenes y mucha gente abusan de estas bebidas que no son para nada saludables" asegura Tania Prato
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